快递上的电话和名字都是我的，我扔掉了要赔偿

若快递非您所有却签收并丢弃，可能需承担赔偿责任。依据《邮政法》，快递员丢失快递需对收件人赔偿，无论保价与否，均有相应赔偿标准。若不及时处理，可能面临法律诉讼及经济赔偿。
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非本人快递误收后丢弃需负责。操作如下：1.立即联系快递公司，说明快递非本人所有；2.与快递公司协商赔偿事宜，若快递已保价则按保价赔偿，未保价则按实际损失赔偿；3.如快递公司要求赔偿且双方无法达成一致，可寻求法律援助或报警处理。
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遇到此类情况，您应首先联系快递公司说明情况，并协商处理方式。若快递价值较高，可考虑报警处理。选择处理方式时，需根据快递价值、个人责任及与快递公司沟通结果来决定。